男性久坐不动早入“更年期”

广东人注重饮食，如果男性更年期症状表现为肾虚、失眠、潮热、盗汗等，还可以采用以下三个方子进行调养。但若出现明显阳痿、性功能下降、射精量少等严重症状，则要及时到专科针对性治疗。

缓解更年期症状三秒方

1.龙眼枣仁汁。龙眼10克，双枣仁10克，芡实12克，磨练成汁或煮成糖水喝。

2.莲子雪蛤汤。雪蛤膏5克，莲子30克，白木耳20克，冰糖15克，煮成糖水羹喝。

3.朱砂首乌猪心片汤。朱砂1克，制首乌20克，猪心一个，隔水炖，炖到猪心烂了，切片吃。