心血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。专家提醒患有高血压、冠心病等慢性疾病的人，在炎热的夏季要防患于未然，警惕心脏中暑。
1、防暑降温
户外活动锻炼最好在清晨或晚上较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长。当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动，多在家中休息。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，老年人在上午9点到下午3点之间尽量不要外出。天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，时间不要太长，一般以25℃左右为宜，这样既可以调节室内的温度，又可以降低室内空气的湿度，提高空气中氧气的含量。
2、合理膳食
夏季人的消化道功能减退，食欲下降，提倡清淡饮食，晚餐不宜过饱。多吃一些黑木耳可有效软化血管，降低胆固醇水平，降低血液黏稠度。多吃绿叶蔬菜和含胡萝卜素多的蔬菜、水果，有助于减轻动脉粥样硬化。可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。
