教你判断男人健康的蛛丝马迹

支招医院男科督促男人白天多喝水，通过尿液冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出。多准备富含番茄红素的红色蔬菜，如西红柿、葡萄柚等，可降低前列腺癌风险。每周让他们吃上3瓣大蒜或吃3次洋葱、大葱、韭菜，前列腺癌的危险能低一半。提醒他们，每天喝白酒不超过一两，喝咖啡不超过一杯。工作时每坐40分钟就起身活动下，开车或坐车久了，也要变换坐姿，让前列腺充分放松。