每月
皮肤的自我检查
车表面上小小的锈点，在它扩散之前就应该把它修复好。同样，皮肤上那些可能发生癌变的痣也应被多加留意。每个月对整个身体进行检查，用一面镜子看看背部。如果发现不对称、有不规则的边缘，并且颜色不均匀或者大小、形状、颜色等方面发生着变化的痣，就需要特别注意一下了。
每半年
牙齿的检查
除了刷牙和用牙线外，每半年去专业医生那里做次清洗和完整的检查。
每年
注射流感预防针
流感疫苗的组成每年都在变化，所以接种一次是不够的。在流感爆发的高峰季秋季到来之前，要及时注射预防针。
测量血压
把血压保持在正常的范围内，同保持车子轮胎内正确量的气压一样重要。年龄超过50岁或者那些有家族高血压史的男士，应该至少每年进行一次检查。
