人到中年养生注意五戒

二戒过劳中年人既有工作又有家务，负担较重，故应注意劳逸结合，切勿“竭泽而渔”，积劳成疾。

三戒多食多食可导致肥胖，从而诱发多种疾病。

四戒发怒怒则伤肝，并容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病等。

五戒纵欲医学普遍认为，房劳过度则伤肾。