许多男性非常关心自己的身体是否健康，为此健康专家专门为男性准备了3个自我检测小方法
脚心有一个涌泉穴，利用此穴自己就能简单地检查出健康状态。
点燃香烟，接近到距涌泉穴半厘米处，如是健康的正常人，十秒到三十秒之间就会感到热。若感觉到热的时间过长，或左右感觉不同的人，可能是交感神经已失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病，应该彻底做健康检查。
每月至少要用此法做一次健康检查，一有异样，即前往医院全身检查。
嘴唇是内脏的信号灯，从嘴唇的颜色，即可知此人的健康状态、体质、疾病。
嘴唇苍白的男人必是贫血。呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患疾。发热的人是红色。
例如，从镜子看到嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃萝卜泥，不久之后热会退去，粗糙情形也会好转。如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时间的猪肝，之后必会红润起来。总之，嘴唇是健康的标志。
男子小便精力检查法喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。
