寒流来袭教你如何温暖过冬天

靴子、电热毯

由于穿上靴子导致脚踝被固定而变得僵硬，所以容易促使本来应该流到脚趾尖的血液循环不畅通。从而引发寒症。穿过靴子之后，可以做下伸直脚踝的运动。

医学上认为，由此发出的电磁波会使血液变得粘稠而循环不畅。所以不建议大家使用。睡觉时为了取暖，可以试试汤婆子等取暖器或者腰带。并且同样会引起静电，穿着羊毛等纤维制的衣服时请多加注意。

2.饮食

身体内外都要保暖，所以尽量不要吃冷的食物。