秋天我们横扫“燥”气

鸡汁粥，即将母鸡煮烂取汁，加入白米粥内，食用。

这里要交代的是，以上食疗方应该对症而“吃”，最好在中医师的指导下食用，每次可选2~3种，无需面面俱到。另外，燥证治疗，以甘寒以及咸寒滋阴润燥为主，除有化热化火外，一般不要采用苦寒类的食物或药物。