摇摇式节食
长时间摇摇式节食（即每年上落超过十一磅）会令肌肤失去弹性，出现因为体重急升急降而形成的拉伸纹及松弛。
睡眠不足
8小时的睡眠不单止令你看来容光焕发，也同时可补充肌肤失去的水分，睡得不好会令肌肤暗哑、毛孔易闭塞。
吸收过多的盐份（纳）
日常饮食中摄取过多的钠，会令肌肤水分被抽干，变得干燥和暗哑。要避免这种情况，减少咸味零食，以及选购一瓶保湿面霜吧。
忘记润唇
唇部肌肤细胞只有三至五层，所以在日常护肤，润唇也必须包括在内，干燥的嘴唇只会加速老化，选用含有凡士林、甘油等成分的润唇膏，可保持双唇滋润。
肮脏的枕头套
晚上休息时，皮肤随了得到休息外，更会更新死皮细胞，这些角质会随时间积聚于枕头套，留下的细菌和毒素，为了维持肌肤的健康，务必至少每两星期更换枕头套一次。
