现今社会以瘦为美已成时尚,所以,体态丰腴已不为当今大多数女性所接受,况且肥胖的确会给健康带来严重威胁。但事实上,目前的肥胖人群中,恰恰是女性多于男性。究其原因,与女性特殊的生理特点存在密切联系,女性的内分泌系统功能是否正常,直接决定月经与脂肪代谢的正常与否。
肥胖的女性常伴有月经紊乱
肥胖的女性常伴有月经不正常,这在临床上是佷常见的。
两者都有周期紊乱,但崩漏的出血完全没有规律性,并同时出现经期和经量的紊乱,与只有周期不规则而经期正常
更年期妇女多吃些大豆、豆制品,在饮食结构中加重豆类食品的比重,倒是值得提倡的,由于大豆含有丰富的蛋白
经常梳头可以起到按摩刺激作用,尤其睡前梳头,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,能促进发根营养,
玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气、萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功
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