职业女性的自我健康调节

5、站起来，做做伸展运动。

6、从椅子上站起来，尽可能快地把你的办公室或办公场地清理整齐。

7、让自己大声笑出来，或想一件可笑的事情，逗自己笑。

8、闭上眼睛，让头脑中一片空白。

9、估计一下走到附近的某个地方，如饮水机、洗手间或门口需要多少步，然后走走试试，看自己猜测得对不对。

10、试着回想自己衣袋或书包里装了什么东西，把它们尽量写下来。