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OL你会健康的“坐”吗?

OL你会健康的“坐”吗?

二郎腿跷出腰背痛

小丽是一名上班族女性,常坐办公室,一周5天坐办公室下来,常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏。而经过周末休息后,又可缓解。经过仔细与医生交流询问,才知道是久跷二郎腿、坐姿不正惹的祸。

分析

长期持续不变的坐位工作,特别是跷二郎腿工作,会给颈、背部造成持续的负荷,使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损,从而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,过一段时间,就会恢复正常。

此外,跷着二郎腿久坐,由于双腿互相挤压,还会妨碍腿部血液循环,久而久之,就造成了腿部静脉曲张,严重者会造成腿部血液回流不畅、脉管炎等疾病。

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