生活中，你无法阻止别人制造惊喜，防止所有令人震惊的事件发生，但是你可以告诉别人，你喜欢“喜”，但并不喜欢“惊”。
带上行李去旅行吧。
达拉斯心脏病专家，医学夏伊拉-海伊（shylahigh），说“我的一个高管朋友，一直认为自己非常健康，直到她的医生发现，她出现了冠状动脉堵塞，需要在心脏里搭一个支架。她表示非常震惊，认为这不应该是发生在她这个年纪的事情。事实上，心脏疾病，绝对有可能发生在40多岁的女性身上，如果你没有时间养精蓄锐，应激激素，如皮质醇就可能让你的心脏处于危险之中。”
研究发现，每日工作超过11个小时，患心脏病的几率会增加67%。如果你不改变自己的生活方式离开办公室，抛开工作，就无法获得健康。
