夏季饮食要注意三多三少不能忘

3、多熟食，少生冷。

夏季时节，人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物。值得注意的是，夏季气温高，各种病菌和寄生虫容易繁殖，如果不注意饮食卫生，特别是到三无摊点吃不卫生的食物，很可能会染上疾病。民以食为天，食以安为先。

除了上述的三多三少外，夏季还要保持健康的生活方式，包括充足睡眠和多做户外运动等。