大学生的心理压力怎样缓解

这样的比例根本不可能针对每一个人进行辅导，所以学生之间自发的心理互助就显得尤为重要。

“不仅是缓解压力，卧谈会还能为将来的就业锻炼良好的人际沟通技巧。”胡邓从心理学角度分析说，经常聊天的宿舍开放程度比较高。开放度高的人必然自信心强，不怕人际伤害，敢于跟别人交往，这样的人耐挫折性自然也比较强。

胡邓还谈了他对卧谈会的一大发现：硕士生的卧谈会远不及本科生，生比不上硕士生。他解释说，人越成熟人格面具就越多，要保护自己的意识就越强。生、硕士生面临的竞争更加激烈，同宿舍朋友间的利益冲突也更加频繁，所以“睡觉的时候也不得不戴着面具”。

大学时代彼此不设防的生活，让很多固执的人经常重回校园寻梦。张爽说，以前的同学把家里的客房布置成上下铺，招呼一群朋友到家里集体怀旧。“只是晚上卧谈的内容已经变了，从以前隔壁班的帅哥变成了女人在什么时候要小孩最合适。”