女性一生最重要健康关键词

jointp爱n关节疼痛 也许是由于女性的身体往往暴露的比较多，女性比男性更容易受关节炎的影响。非甾类抗炎药（ns爱ds）以其出色的抗炎、镇痛作用，长期以来一直作为关节炎治疗的一线药物。另外，富含omega3的鱼油对缓解关节疼痛和防治病情严重有很好的效果，所以营养学家建议关节疼痛的患者每天吃750毫克的鱼油胶囊。另外，临床实验也表明，含葡萄糖和软骨素的胶囊，也和非甾类抗炎药（ns爱ds）一样对于治疗关节炎和缓解疼痛有很好的效果。

menopause更年期 临床营养用草药来缓解更年期的种种症状。很多研究表明黑升麻对缓解夜汗和潮红很有效果。很多的女性服用一种含有黑升麻、西洋牡荆、鼠尾草、当归和牛奶蓟等草药的胶囊，并发现非常有效。

night-eatingsyndrome夜食症 大约1/5患有严重肥胖症的人都会有夜食症。这是一种被潜在压力影响的饮食紊乱。夜食症的特征是早上厌食、晚上心情很差，失眠，通常会夜里醒来好几次，并吃下大量的含碳水化合物或糖的食物。如果你有此症状或倾向，最好去看医生。