9.戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
10.营养剂
每天坚持服用维生素e胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。
眼胶和眼霜的功用差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，可消除眼袋舒缓眼部肌肤症
勤用脑不要害怕用脑，用脑越多，大脑内各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就更灵活。
电脑办公族该如何应对这种早衰综合症？合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的
搓手双手先对搓手背50下然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋枢纽增加双手的灵活性抗寒性延缓
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