看血型挑食物
不同血型的人,在饮食方面除考虑酸碱性外,对体质的影响方面也有一些差异,每个人可以结合自己的状况参考食用.总而言之,面部问题由身内而起,面部祛斑是有限的,学会和坚持调养好体质,也就是管好肚子是第一重要的.
o型血，适宜高蛋白食物
可在睡前吃几个奇异果
稍宜食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子、橄榄油或亚麻籽油。
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
a型血，适宜素食
每天早晨要喝一杯木瓜汁
大豆蛋白质是这类人的健康食品。
稍宜食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
