抓住健康黄金点

其实，生活中处处都有黄金分割率。对一个过程来说，应是前段事情与后段事情的时间比为6：4。以起床为例，若一睁眼马上起来，一定会感觉很累，如果把整个起床时间设为5分钟，那么应该睁开眼睛躺3分钟，再花2分钟穿衣叠被，人体感觉是最为舒服的。