4）饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强生理需求是有益的。
5）要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
6）在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
7）生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
8）性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
9）力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
10）每天坚持服用维生素e胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。
