袁立——你对肌肤好 肌肤也会对你好

众所周知，睡眠对人体是最重要的。而因为工作的关系，袁立如何保证自己的睡眠呢?她表示：“可能是因为工作缘故，我也不能保证11点入睡，不过我十分重视睡眠质量，在睡前，我会放些舒缓的音乐，并点上香熏的精油，放松心情愉快的入睡。我建议大家尽量不要熬夜，这样对身体的伤害非常的大。晚上11点后是身体排毒的最佳时期，如果不能保证这个时间休息，凌晨1点前也要入睡。”