明目蔬菜汁
材料：胡萝卜6条、芥蓝或芥菜或荷兰芹一大把
做法：胡萝卜去头尾，切成2到3寸长条状后，连同绿色蔬菜放入榨汁机榨汁。
坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾，先由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且
开闭嘴唇法将嘴巴最大限度地张开，发啊声或呵气，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连续做100下，或持
下面我们一起来看麦冬15克枸杞五味子各10克洗净研成粗末同置于杯中用沸水冲泡代茶饮用。
但购买时要提防，有些看起来颜色特别鲜亮的腐竹，生产过程中可能添加了化学物质“吊白块”，它能分解出甲醛
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