应对方案：
1 服用草本睾丸保养药物。例如马来西亚有一种叫做东革阿里的草本植物，可以有效提高男性荷尔蒙水平，疏通输精管并活化睾丸细胞。
2 做俯卧撑。每天做20 个俯卧撑可以加强生殖系统功能，促进精子活力。但俯卧撑最好不要在柔软的床上坐，身体支撑能力不足，在坚硬的地板上做效果最佳。
六、影响精子的化学品
德国科学家认为，男性精子数量减少与一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质有关。这种物质会干扰人体内分泌系统，使男性精子数量减少和活力低下，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的罪魁祸首。
应对方案：
1少用化学品。邻苯二甲酸酯被广泛用于塑料制品中，如密封罐，塑料袋，这些容器可用耐热的玻璃或陶瓷器皿代替。各种清洁剂，指甲油，润滑油中都含邻苯二甲酸酯，最好少用。
2 多吃蔬菜。蔬菜中含有大量的维生素，叶酸和植物纤维，可以帮助身体代谢废物，排出体内的化学物质，促进睾丸的健康活力。
