漱口的好处：漱口可以清洁口腔，减少口腔臭味，还可辅助刷牙。漱口是一种简便易行的保持口腔卫生的好办法。它能除去口腔内食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁，预防牙齿疾病大有益处。刚吃完东西漱口效果最好，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。
常见的漱口方式有：
（1）清水漱口：即用清水漱口，特别主张用冷水漱口，这样不仅能清除软垢和食物碎屑，还能让牙齿和牙周组织以事宜的冷刺激，以达到口齿保健的效果，但是对患有牙病、对寒冷过敏者，应因人而异，选用温水漱口。
（2）茶水漱口：试验研究证明，茶叶含有十富的氟素和维生素，氟累有防龋作用。饭后使用浓茶水漱口，既能去除油腻，爽口洁齿，还可清除牙齿间隙中的食物残治，有利于坚固牙齿，向时又有防龋作用。
