十二种加速减脂食物

花生酱

功效：燃烧脂肪、增加肌肉

其他选择：腰果酱、果仁酱

橄榄油

功效：降低胆固醇、增强免疫系统

其他选择：芥花籽油、麻油、花生油

土司

功效：维持胰岛素于低水平，这有效防止身体储存过量脂肪

其他选择：红米

乳清蛋白奶粉

功效：燃烧脂肪、增加肌肉

其他选择：奶酪（低脂奶酪）

杂莓（樱桃、蓝莓、草莓）

功效：强化心脏、改善视力、减低食欲