皮肤差　原来是没睡好

导读：想要拥有一身好肌肤吗?美容专家告诉你:保证充足睡眠就是最好的美容良方.从现在开始,彻底抛弃你的熬夜不规律的生活习性吧.

肌肤的好坏可全在一个“睡”字，睡得好肌肤当然一级棒，反之……哎，自己看看没有睡好的伤害吧。

以下的五点就是没睡好的危害，想象你的肌肤问题是不是也是没睡好造成的。

危害1 ：肌肤干燥缺水

肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水，同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。

危害2 ：局部色素沉积

眼睛最容易泄露你的生活作息时间。一旦熬夜、疲倦，黑色素就毫不留情地爬上你的眼窝。睡眠不足会使眼睛疲倦，使身体内血液循环不佳，而黑眼圈的产生就源于此。同时，因循环不周，大量的毒素及黑色素都无法正常排除体外，长此以往也会导致面部色斑的生成。