喝汤喝出好身材

红豆：补血、利水且消肿。富含维生素b1、b2、铁质、蛋白质及多种矿物质，帮助补血且利水消肿，改善下肢浮肿效果优。

鸡胸肉：含优秀蛋白质和不饱和脂肪酸，记得去皮食用才不会吃下过多脂肪喔。

苹果：补给纤维、提升元气。大量钾、铁、果胶、有机酸和食物纤维，能促进肠道蠕动，平衡体内过多钠，并补充活力。