敏感肌肤换季护肤攻略

9、饮食方面注意营养均衡

在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。多补充维他命c，因为缺乏维他命c容易令皮肤粗糙枯干，从而引发敏感症状。在含丰富维他命c的水果中，梨与奇异果是首选，多吃有助于对抗外来敏感。