防流鼻血小窍门
1.在日常生活中，饮食应多食用蔬菜水果中性味偏凉者，利于止血。如白菜、丝瓜、梨、萝卜等。多食花生、红枣对体虚流鼻血者有利，忌用温补。在出血期间饮食不宜过热，应放至温凉后再进食，禁食一切辛辣煎炸及酒等刺激物，虾、雄鸡等应忌食。
2.保持大便通畅，适量多进食富含粗纤维和水分的食物，同时，要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品，可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。
3.做到绝对不吸烟、少沾高度白酒，辛辣和油炸之物也应少吃或不吃，以免热毒上攻或炎症加剧。
■长不上的苦恼 —皮肤伤口
皮肤偶尔的划伤和割伤是每个人都有过的经历。通常人们都是拿一剂“创可贴”一贴了事，殊不知这样的简单处理，有的时候真会带来大麻烦。因为长期无法愈合的小伤口背后可能隐藏着较为严重的疾病，继发性蜂窝组织炎便是其中的一种。
蜂窝组织炎常发生在皮肤出现伤口后，细菌经由伤口侵入真皮和皮下组织，释放毒素，而在组织空隙内滋长，所引起组织炎性反应的问题。多数由链球菌及葡萄球菌感染所引起，最常侵犯脸部、颈部及脚部等部位，并可经淋巴系统侵犯到结缔组织，“红、肿、热、痛”是最明显的发炎症状，大多会呈现红斑、水肿及触痛。当严重发炎时，可能已找不到伤口，或是细菌已转移至其它部位。如果不及时治疗，可能引发骨髓炎，甚至截肢的危机。若出现发烧、全身不适及淋巴腺肿等症状，则可能细菌侵入血液中，易造成败血症，会有生命危险。
