MM深秋饮食窍门 火锅吃不胖

低热量肉食（热量/重量）；鸭胸脯肉 90/100g；羊肉（脊背） 94/100g；

牛肉（后腿） 98/100g；兔肉 102/100g；羊肉（胸脯） 109/100g；野兔肉 84/100g

牛肚 72/100g；鸡胸脯肉 133/100g；黄鱼（小黄花鱼） 99/100g

2、蔬菜类