八款素食减肥食谱 不节食轻松瘦

再加上美味的南瓜，这款减肥素食就提供了你一天所需要的维生素a了。

蔬菜炖肉

这一款食物含有的卡路里不超过400，但是却能使你拥有持久的饱腹感。用大量的蔬菜、豆类加上少许的去皮鸡胸肉，如果你是正餐的时候吃的话，你还可以加上意粉!