女性简单健康方法

1、抛弃洁癖。

讲究卫生极为重要，但过度干净会减弱人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆繁殖。

2、远离碳酸。

饮料碳酸饮料会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松和其他骨骼问题。

3、服用叶酸。

叶酸是女性最需要的6种物质之一，怀孕期间缺乏叶酸会导致胎儿出现先天疾病。摄入足够的叶酸可以预防与年龄有关的视网膜退化。