第八件事：夜间不要长开灯许多年轻父母为了便于夜里给宝宝喂奶、换尿布，喜欢在卧室里通宵开着灯，这样做对宝宝也是不利的。通宵亮着灯，势必改变人体适应的昼明夜暗的自然规律，昼夜不分地经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠及喂养方面的问题。而且有研究表明，夜间不熄灯，宝宝近视的发生率比较高。因此，新生儿的卧室夜间不能长开灯，如果确实需要，也应尽量调暗光线。注意事项
造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
