“白骨精”的24小时补水攻略

“白骨精”每天必喝的7杯水

第1杯：早晨一起床，空腹喝一杯温水，咕嘟咕嘟一口气喝下去。

第2杯：到办公室后喝，补充上班路上消耗掉的水分。

第3杯：下午2点，开始喝，当然也可以喝一些果汁，作为下午茶。

第4杯：办公室里的空调好干燥啊，下午4时可以开始再喝一杯啦。

第5杯：下班前喝，然后再去应对下班的交通高峰，不然小心口干舌燥。

第6杯：晚饭前喝，不仅能补充水分，还能产生饱胀感，达到减肥的目的哦。

第7杯：临睡前3小时左右，喝第7杯水。去过洗手间后，再上床安睡，第二天早晨眼部浮肿的现象就不容易产生了。