高血压：大于140/90mmhg
高血压一期：140-159/90-99mmhg
高血压二期：≥160/≥100mmhg
医生一般建议血压高于120/80mmhg的病人改变生活习惯，例如吃得健康点，戒烟和多运动。高血压病人用药物则可以将血压降低至140/90mmhg。而糖尿病和慢性肾脏病人的血压应该维持在低于130/80 mmhg的水平。
治疗高血压必须从改变生活习惯和药物治疗着手：
·改变生活习惯
·如果你超重或者肥胖的话就要减重；
·戒烟；
·吃得健康，包括多吃蔬果和低脂奶制品，少摄入饱和脂肪；
·减少盐分的摄入，每天摄入等于或少于2300毫克（约6克或者少于1茶匙）；
