五款清肠排毒餐 养颜又减肥

想要瘦身又不想脸上黯然无光?想要面无人色，又不盼望腰上长出恼人的赘肉?想要瘦身，又管不住本身那张好吃的嘴?

四季飘香

原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克;蜂蜜、油。

做法：将上述原料焯熟装盘，蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。

营养评析：青豆和玉米所含氨基酸。