早泄被科学定义为以性生活开始就即行排精，甚至性生活前即泄精，不能正常进行性生活为主要表现的疾病。早泄是一种很常见的一种男性疾病，虽然严重危害男性健康，但更为受伤的却是女性，不少家庭因为这个原因而破产。
除去心理因素，在预防早泄中，饮食调节是非常重要的。有些可能引起早泄的食物并不适合男性朋友过多食用，只有自己管住嘴，才能远离早泄的侵扰。
芝麻
遗精者当忌食。如《本草从新》中说：胡麻，精气不固者亦勿宜食。《本草求真》也告诫：下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。
海松子
正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：便溏精滑者勿与。因其油（油食品）润滑泄之故。
