健康卧室需谨记五个注意事项

人的一生中有三分之一是在睡眠中度过的，因此想要拥有一个健康安全的睡眠，卧室的环境很重要。因此以下五点注意事项一定要牢记。

一、注意空气卫生

卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气，自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。

安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调器的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾，宜经常用湿抹布或拖把进行"湿式"清洁。