早泄很烦恼 行为疗法来帮忙

第一步：逐渐刺激阴茎，在快要射精的时候马上停止对阴茎的刺激。

第二步：停止刺激30~60秒钟。

第三步：重新刺激阴茎，停止或减弱刺激量直到射精感觉消失。

第四步：重复上述操作四到五次，直到能够知道什么时间将要射精，然后完成射精。