早泄治疗的主要目的是提高对射精的控制能力。射精控制能力的提高与夫妻性生活的满意度有关，而且射精时间过短也能造成个人压力和夫妻间交流的障碍。许多男性可以通过自我帮助的方法来延缓射精。但是另一些人可能需要专业人士的帮助。首先要和自己的伴侣探讨这个问题，知道她们的需要和愿望。一个简单有效的自助疗法是动&停疗法。这种方法可以由男方个人锻炼，如果配偶愿意，也可以和她一起进行。
第一步：逐渐刺激阴茎，在快要射精的时候马上停止对阴茎的刺激。
第二步：停止刺激30-60秒钟。
第三步：重新刺激阴茎，停止或减弱刺激量直到射精感觉的消失。
第四步：重复上述操作四到五次，直到能够知道什么时间将要射精，然后完成射精。
这种手淫的方法能够通过伴侣得到改善，称之为阴茎挤压疗法。你的性伴侣给你进行手淫直至性高潮，然后用手指用力挤压龟tou和和阴茎体的连接部位。这种将要射精的感觉将会消失，勃起的阴茎也将变得软下来，直到刺激重新开始。当然，这操作起来有一定的难度，为了获得成功，需要伴侣的体贴和付出。
