久坐族是前列腺炎的高发人群，所以白领、汽车司机等最容易患上该病。从某种意义上说，久坐对前列腺的伤害，一点都不亚于过度的性生活。因为这两种行为，都是让前列腺长期充血，造成有毒物质长时间地滞留在前列腺中，无法通过正常的新陈代谢疏导出去，从而引发前列腺炎。
久坐族如何缓解前列腺充血？
在办公室工作，或者是司机大佬都需要久坐，可以通过“改变体位”来缓解前列腺充血。久坐的人最好能适当躺一下，对缓解前列腺充血的状况更加有效。如果工作确实忙到连站起来放松片刻的时间都没有，那也做一下提肛运动来，利用肛门肌肉的收缩，改善前列腺炎的血液循环，帮它减压。
慢性前列腺炎治疗十分复杂，且容易反复，如果是需要久坐的工作环境，要提醒自己适时加强运动，多喝水，不要憋尿，适当调整坐姿预防前列腺炎的发生。若是已经出现了尿频、尿急等常见的前列腺炎的症状就应及时选择就医，切勿拖延治疗。
