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花式粥疗有效预防小儿便秘

花式粥疗有效预防小儿便秘

首乌百合粥

材料首乌、百合各15克,枸杞10克,大枣5枚,大米50克,白糖适量,红花3克。

做法将首乌水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥,待熟时调入白糖、红花,再煮一二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2~3个疗程。

营养可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

猪肺粥

材料猪肺100克,大米50克,调味品适量。

做法将猪肺洗净,加清水适量煮至猪肺七成熟时,取出切丁,将大米淘净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥,待熟后,调入葱、姜、椒、盐、料酒等,再煮一二沸即成,每日1剂。

营养可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

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