俗话说治病是三分治，七分养，说明养病的是很重要的过程。治病不能光靠治，治疗是一方面，另一方面也要靠养，白癜风是一种慢性病，患者朋友在日常生活一定要注意生活习惯和饮食习惯。良好的生活习惯和饮食习惯是避免疾病出现的重要条件。
1、白癜风患者要提高身体素质，适当运动。体育锻炼要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、甩手。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。适当的运动是比较好的，但是注意不可过量。
2、好的睡眠质量保证一个人的精神饱满。睡眠如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间，头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好，养成睡午觉的习惯。好睡眠对疾病的治疗也是有帮助的。
