玄米粉减肥又美容

使用说明：

取本品5克到有开水的杯中，充分搅均后，可根据个人爱好加入适量糖或蜂蜜，夏季加冰饮用，味道更加。

糙米减肥：

糙米糊：糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。

糙米粉面膜：

制作方法：把三大匙糙米粉加水或者加牛奶搅成糊状。

用法：以涂于脸部不滴下为准；涂于面部，二十分钟后揭下。每周２次。