精子 营养

健康男性一次射精约射出五毫升左右的精子。现代医学对精子的分析发现，这几毫升的精子中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精子的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起肾亏或需要进补的。

有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处，就是性活动会消耗体力。在这个提倡生命就是运动的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上消耗体力，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。

那为什么性生活后会很累那：既然性生活是一种活动，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的能量与体力的。性科学家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次从性刺激开始至性高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到性高潮的到来，只需10分钟左右。