出现腰酸背痛，该适可而止了
过性生活或手淫，怎样的频率才算合理呢?合理的性生活频率与个人的体质和对性生活的需求有关。如果第二天感到腰酸背痛、腿疼、精神不振、全身乏力等症状，那就提示性生活或手淫过度了，需要禁欲休养生息，一般而言，正常中青年男性一周2-3次比较合理的。
对于患有心脑血管疾病的人，性生活频率应该适当降低，强度也要减低，一个月大约1-2次比较合适。当然由于存在个体差异，因此也要看体质和需求。一旦有这些疾病，在性生活之前，最好少喝咖啡、酒，如果身体疲劳，最好不要进行性生活，以免发生意外。
男人清晨第一泡尿意义非凡
尿液是人体的代谢产物，特别是清晨的第一泡尿堪称健康的一面镜子。多多留意清晨尿液状况，及时发现身体健康异样，做好预防措施。
我发现排出的尿液有很多泡泡，是不是有什么问题?最近尿液很黄，是怎么回事呀?我的尿液是红色的，好像有血……尿液是人体的代谢产物，特别是清晨的第一泡尿堪称健康的一面镜子。
