男人想提高精子质量吃什么好

六、增补果糖

加强精子活力与精囊中所含果糖的数目有关，假如精子中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各类生果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。