至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。
防晒须知：防晒spf值和pa值是什么意思？
天气渐暖，阳光却在不经意间成了破坏肌肤美丽的杀手，如何在享受灿烂阳光的同时，又呵护到你的肌肤，防晒品的选择致关重要，大多数人觉得防晒值越高那一定是最好的，殊不知这其中大有学问，爱美的你还不赶快来看看这些防晒前你所必须知道的。
spf值怎么算？
现在所有防晒品都特别标注了“spf”，spf和后面的数值即是该产品具有的防晒系数，意思是皮肤抵挡紫外线中uvb的时间倍数。你可以自己换算需要购买的防晒品spe值，比如，假若通常你的皮肤直接受到晒射产生微弱红斑的时间为20分钟，而某个防晒品的spf值为6，即表示该防晒品对你能保持6×20＝120分钟的防晒功能。当然，spf值越高其防晒时间也就越长。
客观上讲，spf指数越高，所给予的保护便越大，通常最低防晒品的防晒指数为spf2～6，中等防晒品为spf6～8，高等防晒品为spf8～12，spf12～20范围内的产品为高强防晒产品，spf值在20～30之间的产品为超高强防晒品。
