1、蜜饯萝卜梨
材料白萝卜1个，梨1个，蜂蜜50克，白胡椒7粒。
做法将白萝卜、梨洗净切碎，放入碗中。倒入蜂蜜，放入白胡椒。装锅蒸熟为度，将白胡椒拣出。
2、罗汉果炖雪梨
功效清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。
材料罗汉果1个，梨2个。
做法雪梨1个，洗净去核切小块，放在碗中，加入1/5个罗汗果。加入1小碗清水，将整碗入蒸锅蒸1个小时即可。
3、银耳百合汤
功效补肾润肠、益胃补气、调理肺、脾、肾三脏。
材料银耳20克，鲜百合10克，枸杞1小匙，红枣3个，冰糖1大匙。
做法银耳洗净，去掉根部，放入冷水中泡软，撕成块。鲜百合剥片、洗净。枸杞泡水5分钟。红枣泡热水10分钟，去核备用。在炖锅中放入水和银耳，炖15-20分钟后再放入红枣、百合，枸杞、加冰糖，继续炖约10-15分钟后即可食用。
