在办公室内也应涂抹防晒霜
减少靠窗坐的时间,尽量不让阳光照射脸部。如果办公桌在窗边,最好拉上一层遮光帘,并涂上一层防晒霜。即便是阴天,也要擦防晒霜。还需要提醒的是,防晒霜最好选适合室外用的spf系数的,因为,适用于室内的防晒霜长时间阻隔阳光的能力较差。
频繁使用电脑者尤其是女性朋友,在上机前最好先涂一些防护用品,如隔离霜或粉底等(隔离霜不能防电脑辐射,
办公族长时间面对电脑谨防“屏幕脸”另外,经常与电脑打交道的人,由于长时间面对电脑屏幕,不知不觉中会生
郑州市第七医师张志民解释说,初秋时节仍然昼长夜短,人们往往晚睡早起,午睡不仅能让大脑和全身各系统都好
为了减少骨关节炎及肌肉骨骼系统创伤的发病,医学专家告知,中度锻炼并不增加患骨关节炎的危险性,甚至患有
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